とりあえずレコーディングというのをやってみる

投稿者: | 2018年6月20日

【2日目】

78.3kg 体脂肪率25.8%

 

昨日ダイエットを決意してからまずは自分の食生活について振り返ってみようと思う。

俺は1日に何をどれだけ食べているのだろう?

というわけで、今日から口に入れるものすべて写メとって記録することにしたよ!

何をやるにもまずは己を知ること!(決まった・・・)

 

【朝ごはん】

ハムとチーズを乗せたトーストとコーヒー2杯

 

【昼ごはん】

ココイチのビーフカレー

 

【夜ご飯】

タイのカレーラーメン

 

・・・なんだろう?痩せそうな気配は全く感じない食事。(実際体重は300gほど増えてたしね)

量はそんなに食べてはいないんだけど、昼、夜カレーという(笑)

俺カレー好きなんですよ!

日本のカレー、インドのカレー、ネパールのカレー、タイのカレー・・・

カレーならなんでもOK!!!

 

「カレーは飲み物です!」

 

ってあれすごくよくわかる!

実際にココイチでご飯1,000gで食べたことあるしね!!!

(実はその後さらにラーメンを食べたのは秘密w)

 

そうやって考えたら俺食べるのすごく好きだし、

だから太ったのか・・・

 

だから太ってるのかーーーーーー!!!

 

いやいいんだそれでも明日から痩せるように頑張れば・・・

(出た!明日やろうな人w)

 

とりあえず一週間ぐらいは自分の食生活を改めて認識することにしよう!!!

今日はこの辺で・・・

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